伊那谷ねっと

サイトマップ ニュース検索
晴のち曇11℃ / -1℃今日の天気:南信
晴時々曇12℃ / -2℃12月14日(土)
晴時々曇11℃ / 0℃12月15日(日)
曇時々晴12℃ / 0℃12月16日(月)
曇一時雨13℃ / 3℃12月17日(火)
曇一時雨16℃ / 5℃12月18日(水)
曇時々晴13℃ / 3℃12月19日(木)
1312/(金)

番組ピックアップ:

2018年11月放送 【きのこいっぱいピリ辛おやき】

かんたん!とよバンゴ

白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。

(火)(木)午前11時20分~、午後8時45分~  ほか

---------------------------------

<材料 8個分>
・おやきミックス 250g
・水       200cc

●中に入れるきのこの餡の材料●
(作り方は1つ前のレシピに載っています)
・きのこ    300gほど
・かつおだし汁 100cc
・砂糖     大さじ2
・しょうゆ   大さじ2
・鷹の爪    1本
・ごま油    大さじ1


1.おやきミックスと水を菜箸で混ぜて
  30分ほど置いておく
2.打ち粉をしてこねる
3.8個に分けて平らにして
  きのこの具を中に包んで丸める
4.フライパン(弱火)を熱して
  薄くサラダ油をひく
5.片面10分ほど焼いたら完成!

一覧に戻る