信州健康リポート「～食のちからを育む～『親子向け栄養満点レシピ』」

１０月６日(月)午前５時１０分～ほか

９月・１０月は、夏の疲れと季節の変わり目で、心身のバランスを崩しやすい時期です。だるさ、寝つきの悪さ、気分の落ち込みなど、不調を感じていませんか？
この番組では、そんな秋の不調に焦点を当て、東洋医学の知恵で改善する方法をご紹介します。鍼灸やあん摩マッサージ指圧といった、体に備わる自然治癒力を引き出す施術を先生に教えていただきます。番組では、ご自身の不調の原因をはじめ、日々のセルフケアに役立つヒントもお届けします。心と体を整え、健やかに新しい季節を迎えるための指針にしてください。