頑張ってる人のがんばらない体操『生活に役立つ！ストレッチ』

（月）～（金）午前６時５０分～　ほか

物をとる。階段を登る。椅子に座る。日々の生活でも筋肉は動き疲れています。
生活に関わる体の部位をしっかりほぐしていきましょう。