伊那谷ねっと

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216/(金)

番組ピックアップ:

頑張ってる人のがんばらない体操『生活に役立つ!体づくり』

レギュラー番組

(月)~(金)午前6時50分~ ほか

物をとる。階段を登る。椅子に座る。日々の生活でも筋肉は動いています。
生活に関わる体の部位をしっかり動かして筋肉を維持しましょう。

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