2022年7月7日 頑張ってる人のがんばらない体操『お家で健康体操』 レギュラー番組 (月)~(金)午前6時50分~ ほか ゆっくり呼吸に合わせて全身を動かしましょう。伸ばしたり縮めたり、動かしたり止めたり。 体に語りかけるように動かしていきましょう。 一覧に戻る