健康生活応援塾が開講

　駒ケ根市が本年度保健事業として展開する「健康生活応援塾」の開講式が27日、上赤須の自彊館であった=写真。この日は栄養学に基づく食生活改善を勉強し、実践する「パーフェクトメニュー実践教室」の受講者約25人が集まり、本コースの説明を受けた=写真。
　同事業は、正しい生活習慣を身に付けてもらうことを目的として昨年度から市が実施しているもの。本年度は、大塚製薬の健康推進本部が推進する健康栄養学に基づき、体を正常に機能させるための栄養素やその摂取方法について学び、実践していく「パーフェクトメニュー実践教室」などを新たに加え、全5コースを設けた。
　この日、開講式に参加した一人は「メタボ真っ最中なので、少しでも改善できればと思っています」などと抱負を述べた。
　市では本年度、同コースのほかにも食事バランスガイドを用いた食生活改善を目指す「食事バランス改善コース」、正しい歩き方を身に付け、日ごろの運動不足を解消する「インターバル束歩コース」、自分の体にあった運動量と正しいフォームを身に付ける「ウォーキングコース」」たばこの正しい知識を知って禁煙を目指す「卒煙チャレンジコース」を開講し、随時受講者を募集していく。
　講座に関する問い合わせは市保健福祉課保健予防係(TEL83・2111、内線331)へ。