暮らしいきいき健康講座始まる

　健康づくりを楽しく学ぶ「暮らしいきいき健康講座」が15日、伊那市の伊那合同庁舎で始まった。
　この講座は、健康づくりに必要な知識を学び、食生活改善推進員などの仲間づくりにつなげようと開かれ、上伊那在住の16人が参加した。
　初回のこの日は、メタボリックシンドロームの話を聞いたあと、自分の体を知るために身長や体重などを測定した。
　参加者は順番に身長、体重、腹囲を測り、体重測定では、併せて体脂肪率なども調べた。
　測定結果を基に、標準体重などをそれぞれ計算して、自分の体の状態を確認していた。
　参加者の一人は、「油を摂り過ぎない食事などを勉強したい」と話していた。
　この講座は4回コースで、今後は食品衛生の基礎知識や食生活改善推進員の活動などを学ぶほか、脂肪を控えたメニューなどの調理実習も行う予定。