お母さんの健康講座

　子育て中のお母さんたちを対象にした健康講座が4日、箕輪町子育て支援センターで開かれ、日ごろセンターを利用しているお母さん12人が参加した。
　同講座は、子育てで疲れているお母さんたちに、心も体も健康になってほしいと初めて開いた。
　講師を務めた健康運動アドバイザーの山岸洋子さんは、「なりたい自分を意識して行動などを変えると、自分が成長できる」と話し、「頑張りすぎず、あきらめないことが大事」とアドバイスしていた。
　お母さんたちは、心を落ち着かせて深呼吸し、肩を上下させるなどして体をほぐしていた。