健康づくり教室　長谷で始まる

　伊那市の高遠町・長谷地域の前期高齢者を対象にした介護予防・健康づくりのための教室が、長谷健康増進センターで、5日から始まりました。 　教室には、高遠町・長谷・美篶から７人が参加しました。 このはせ健康教室は、これまで春と冬に３ヶ月間のコースで毎年開かれてきました。 　しかし、春は農繁期と重なり、教室に参加しにくいとの声を受けて、今回、１ヶ月全５回の短期間にして、初めて開きました。 参加者は、理学療法士の説明を受けながらストレッチなどを行っていました。 　長谷健康増進センターには、６種類のトレーニングマシーンがあり、教室では、その使い方の指導も行われます。 　健康増進センターは、市民の場合、１ヶ月１０００円で、何度でも利用することができます。 　教室では、参加者が自主的にトレーニングできるようになることで、介護予防、生活習慣病予防につなげたいとしています。