大芝高原健康ウォーキングツアー

　南箕輪村大芝高原の健康ウォーキングツアーが４日と５日の二日間、村内で行われています。 　４日は村民センターで、松本大学の根本賢一教授による効果的なウォーキングの講座が開かれました。 　ツアーには県内外からおよそ３０人が参加しました。 　健康ウォーキングツアーは、南箕輪村が広く県内外から大芝高原に来てもらおうと毎年行っているものです。 　根本さんは効果的な歩き方について、一度バンザイをして良い姿勢を作ること、歩くときは手を後ろに引くこと、少し大股で歩くことの３つが大切だと説明しました。 　根本さんは、「ただ単に一日１万歩歩いても体力は向上しない。良い姿勢で行うことが大事。外で歩けないときは足踏みも効果がある」と話していました。 　５日は大芝高原でノルディックウォークなどが行われます。