伊那市の地域住民による筋トレ教室　代表者が情報交換

伊那市が行っている高齢者の筋トレ教室を修了した地域住民による教室の代表者会が、２８日に開かれ、参加者が活動の様子を報告しました。 代表者会は、情報交換の場として初めて開かれました。 伊那市では、平成１６年から介護予防を目的に地域の公民館などで筋力トレーニング教室を実施しています。 教室は３か月で終わる事から、その後は地域住民が主体となって自主教室を開いています。 現在は、３１の会場で約４００人の高齢者が教室に参加しているということです。 参加者からは、「仲良く活動する事で継続する事が出来ている」「体力測定で結果が改善されている」など良い成果の報告があった一方、「受講生が減少して続けていく事が難しい」などの課題もあげられました。 伊那市での６５歳以上の高齢者は去年２万人を超え、今年４月１日現在２万125人、このうち介護認定を受けているのは３，０８０人となっています。 伊那市では、一人でも多くの人に教室に参加してもらい、これからも積極的に高齢者の健康づくりを進めていきたいとしています。