涙活でストレス解消

感涙療法士　西村さんが講演

涙を流すことで心を落ち着かせストレス解消につなげる涙活イベントが２１日伊那市で開かれました。 涙活とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動をいいます。 このイベントは伊那商工会議所青年部が開いたもので会場にはおよそ４０人が集まりました。 話しをしたのは元長野放送アナウンサーで感涙療法士として活動する西村容子さんと菓匠Shimizuの清水慎一さんです。 西村さんは「感動の涙は副交感神経が作用しリラックスや安静を促す効果がある」と話し早稲田大学ラグビーが涙活を実践している例を紹介していました。 菓匠Shimizuの清水さんはスタッフや両親との仲がうまくいかなかった時、祖母から「自分以外の誰かのためにがんばれる男になりなさい。」と言われた話を紹介しました。 イベントではほかに家族の絆をテーマにしたビデオが流され集まった人たちの涙を誘っていました。