元ＮＨＫテレビ体操インストラクター　有賀暁子さんが講演

伊那市出身で、ＮＨＫのテレビ体操でインストラクターをしていた有賀暁子さんが９日、伊那市のいなっせで講演しました。 有賀さんは、伊那市西町出身で、２００３年から２０１４年までの１１年間ＮＨＫのテレビ体操でインストラクターを務めていました。 現在は、全国各地でラジオ体操の指導や普及活動を行っています。 この日は、まほらいな市民大学の講座の一環で「一生使える楽しいラジオ体操」と題して実技を交えながら講演しました。 ラジオ体操の１つ１つの動きのポイントを説明し、手の伸ばし方や筋肉の動かし方などをアドバイスしていました。 有賀さんは「人の身体には６００個以上の筋肉があり、ラジオ体操ではそのうちの４００個の筋肉を動かすことができます。背骨を伸ばして良い姿勢を保つことが健康や怪我防止に繋がります」と話していました。 講演はまほらいな市民大学の講座の一環で行われ、会場には市民大学の学生およそ１００人が訪れ、有賀さんと一緒に体を動かしながら学んでいました。