健康寿命アップへ！　健康長寿教室始まる

中国式の気功や太極拳で健康寿命アップを目指す「健康長寿教室」が、３日から伊那市狐島の伊那ビジネス専門学校内の三沢カルチャーセンターで始まりました。 この日は４人が参加して、伊那体育協会太極拳・気功部の三澤清美さんから指導を受けました。 三澤さんは「運動をするときに体に力を入れてしまいがちですが、太極拳や気功は力を抜いて体を動かすことが重要です」と説明していました。 この日は９４歳の男性も参加し、健康寿命アップを目指して体を動かしていました。 教室は６月まで第一・第三月曜日の月２回の日程で開かれる予定で、参加費は１回６０分５００円となっています。 １７日は無料体験教室となっています。