山雅トレーニング教室

サッカーＪ２松本山雅ＦＣのフィジカルコーチによるトレーニング講座が、伊那市のＪＡ上伊那本所で１８日、開かれました。
４５歳までの女性を対象に健康や食事などを学ぶＪＡ上伊那のフレッシュミズ・メイトの講座の一環で開かれたものです。
１８日は、１５人が参加し、プロが実践するトレーニングや家庭でもできる運動を学びました。
指導したのは、松本山雅のフィジカルトレーナーの芝田貴臣さんです。
日本代表の長友佑都選手の体幹を鍛えたことでも知られています。
芝田さんは、「体の幹である胴体をしっかりさせることが大切だ」と話し、トレーニング法を伝授していました。
参加者は「筋力をつける方法が分かりやすかったです」と話していました。
ＪＡ上伊那では去年2月に松本山雅とオフィシャルスポンサー契約を結んでいて小学生を対象としたサッカークリニックなどを開いています。
女性を対象にした講座とタイアップしたのは初めてです