ノルディックウォーキング講習会

　伊那市東春近の榛原河川公園周辺では、ストックを使って運動効果を高めるノルディックウォーキングの講習会が8日に開かれました。
　講習会では、榛原河川公園付近のウォーキングロードを、ストックを使って歩きました。
ストックを使って歩くと、上半身を使うため、通常のウォーキングに比べて消費カロリーが２０～４０％アップするということです。
　講習会は長野県スキー連盟が主催したもので、今年で８回目です。
　講師は、オリンピックに３回出場している成瀬(なるせ)　野生(のぶ)さんと、国体に６回出場している栗山(くりやま)　大貴(だいき)さんの２人が務めました。
　栗山さんは、ストックを使ったストレッチなども指導していました。
　成瀬さんは、ノルディックのトレーニングのデモンストレーションを見せていました。
　共催した中ア山麓スキー学校の細野(ほその)　昭男(あきお)校長は、「基礎を学んで効果の高い運動をしてほしい」と話していました。