いきいき百歳体操　普及活動5周年

箕輪町では、介護予防のためのいきいき百歳体操の普及活動を行っています。その活動が今年で５周年を迎えました。
１２日は、５周年を記念し、箕輪町文化センターで介護予防セミナーが開かれ、参加者が体を動かしました。
セミナーでは、作業療法士で山梨県に百歳体操を広めた、久保田(くぼた)好(よし)正(まさ)さんが講師を務めました。
体操による効果などを話したあと、ひとつひとつの体操を説明しながら実践に移りました。
いきいき百歳体操は、高知県が平成１４年に開発した椅子に座ったままできる体操です。
重りを付けて、手足をゆっくり動かすのが特徴で、筋力が向上し、介護予防効果が期待されます。
箕輪町では、平成２９年から体操の普及活動を行っていて、今年で５周年を迎えます。
昨年度の数字では、２２団体、４３４人が登録し毎週、体操をしているということです。
箕輪町では今後も普及活動を続け、町の高齢者人口の１割に当たる、７００人の参加を目指していくということです。