トイレの心配軽減　講演会

排泄予測デバイス「ＤＦｒｅｅ()」の普及を目指す伊那市は、高齢者などのトイレの心配を軽減する骨盤底筋、膀胱訓練に関する講演会を市役所で17日に開きました。
講演会では横浜市内のクリニックの理学療法士、笹岡()愛()加()さんが講師を務め、トレーニングについて紹介しました。
講演会には７０代、８０代を中心におよそ３０人が参加し、実際に体験しました。
トレーニングは、膀胱などの骨盤内の臓器を支えている筋肉骨盤底筋を腹式呼吸に合わせて締めたり緩めたりして鍛えることで、尿漏れや頻尿などの改善につなげるものです。
笹岡さんは「薬を飲むタイミングに合わせるなど１日の中でトレーニングをルーティーン化して毎日動かすことが大切です」と話していました。
伊那市ではトイレの心配を軽減することにより高齢者などの外出機会の創出を目的として排泄予測デバイス「ＤＦｒｅｅ()」を活用した実証実験を行っていて、その一環として今回の講演会が開かれました。