南箕輪村でゆったり水中教室開講

　自分の健康は自分でつくろう竏窒ﾆ10日、高齢者の介護予防などを目的とした「ゆったり水中教室」が南箕輪村のふれあいプラザで開講した。
　65歳以上を対象とする講座で、負荷の少ない水中運動に取り組みながら介護予防や体調改善を目指す。無理せず楽しんで取り組めるため好評で、個人差はあるが関節痛の改善、体脂肪減少などがそれぞれ見られるという。
　初日は自己紹介と体力測定、身体検査を実施。参加者は「一日でも長く自分の足で歩きたい」「体重を減らしたい」などと意気込みを語っていた。
　講座修了の直前にも同様の測定をして、改善の度合いを見る。
　65歳以下を対象とした「すっきり水中教室」は、現在参加者を募集している。
　対象は村内在住の65歳以下。6月7日より約5カ月間で全17回開講する。場所はふれあいプラザで午後3時縲恁ﾟ後4時半。初日は水着の販売あり。
　問い合わせは村役場住民福祉課(TEL72・2105)へ。