歩こうなかがわ」ウォーキング教室開講

40人余が参加

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　中川村公民館・村保健センター主催の「歩こうなかがわ」ウォーキング教室が10日夜、40人余が参加し、サンアリーナで開講した。健康運動指導士の酒井浩文さんを講師に9月17日まで7回開催。サンアリーナ不特定コースで実践ウォーキングし、ストレッチ体操、筋肉トレーニングも行う。
　トレーニングウェアで集まった参加者を前に、酒井さんは「筋肉の衰えは歩き方に現れる。つま先が外に広がり、猫背になり、全体に縮んだ歩き方になってしまう」とし「つま先を真っ直ぐに、背筋を伸ばし、腕は肩甲骨を引くように意識する」と体脂肪を燃焼し、若さや健康を保つ歩き方を伝授した。