自由五夜(じゅうごや)ウォーク、

中川村大草分館

　中川村大草分館の「自由五夜ウォーク」が11日から15日までのうち、3夜行なわれた。
　5夜連続して、みんなで歩いて健康促進をスローガンに、昨年に続き2回目の開催。2、3日目が雨で中止になり実質3日間、50、60人が大草城址公園を発着点に2・5縲・・1キロコースを歩いた。
　実質2日目となった14日夜は、60人余が参加し、健康運動指導士の酒井浩文さんから歩き方の実技講習を受けてから、ウォーキング。
　酒井さんは「筋肉の衰えは歩き方に現れる。つま先が外に広がり、猫背になり、全体に縮んだ歩き方になってしまう」とし「つま先を真っ直ぐに、背筋を伸ばし、腕は肩甲骨を引くように意識する」と「早く、長く、歩けるコツ」を伝授した。
　この後、参加者は星がまたたく夜道を南陽に向かい、沖町で旧道に入り、三共を経て、大草城址に戻る4・1キロを楽しみながら歩いた。