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マイナンバーカードの平日時間外・休日交付窓口を開設しています
【マイナンバーカードをお受け取りください】
市役所から「マイナンバーカード（個人番号カード）交付のご案内」が届いた皆さんへのお知らせです。下記のとおり窓口を開設いたします。この機会を是非ご利用ください。
〇窓口開設日
・通常窓口 午前９時から午後５時まで
・平日時間外
１０月２５日、１１月１日、１５日（いずれも水曜日）
午後５時３０分から午後７時まで
・休日
１１月１１日（土）、２６日（日）
午前９時から午前１１時４５分まで
※１２月以降は曜日・開設時間が変更になる可能性があります
〇予約方法
コールセンターへの電話予約
0265-96-8116（平日8:30〜17:15）
発信元：伊那市役所市民課
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こころの7健康づくり講演会「大人の発達障害とは〜暮らしやすくなる工夫〜」受講者募集
誰もが暮らしやすい地域を作っていくために、発達障害を持つ本人、家族、周囲の方ができる配慮や工夫について知り、考えてみませんか。
日時：11月11日（土）午後2時〜午後4時頃
会場：伊那市保健センター、もしくはZooｍでのオンラインでの受講
講師：信州大学 学術研究院(教育学系) 教授 高橋 知音(ともね) 先生
受講料：無料
申込締切：10月31日（火）まで
【会場での受講申し込み】は、伊那市役所健康推進課まで 電話0265-78-4111（内線2333）
【オンラインでの受講申し込み】は、下記URLより受け付けています。
https://apply.e-tumo.jp/city-ina-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=33474
詳細は、伊那市公式ホームぺージでもご覧いただけます。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/index.html
発信元：伊那市役所健康推進課
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こころの7健康づくり講演会「大人の発達障害とは〜暮らしやすくなる工夫〜」受講者募集
誰もが暮らしやすい地域を作っていくために、発達障害を持つ本人、家族、周囲の方ができる配慮や工夫について知り、考えてみませんか。
日時：11月11日（土）午後2時〜午後4時頃
会場：伊那市保健センター、もしくはZooｍでのオンラインでの受講
講師：信州大学 学術研究院(教育学系) 教授 高橋 知音(ともね) 先生
受講料：無料
申込締切：10月31日（火）まで
【会場での受講申し込み】は、伊那市役所健康推進課まで 電話0265-78-4111（内線2333）
【オンラインでの受講申し込み】は、下記URLより受け付けています。
https://apply.e-tumo.jp/city-ina-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=33474
詳細は、伊那市公式ホームぺージでもご覧いただけます。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/index.html
発信元：伊那市役所健康推進課
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マイナンバーカードの平日時間外・休日交付窓口を開設しています
【マイナンバーカードをお受け取りください】
市役所から「マイナンバーカード（個人番号カード）交付のご案内」が届いた皆さんへのお知らせです。下記のとおり窓口を開設いたします。この機会を是非ご利用ください。
〇窓口開設日
・通常窓口 午前９時から午後５時まで
・平日時間外
１０月２５日、１１月１日、１５日（いずれも水曜日）
午後５時３０分から午後７時まで
・休日
１１月１１日（土）、２６日（日）
午前９時から午前１１時４５分まで
※１２月以降は曜日・開設時間が変更になる可能性があります
〇予約方法
コールセンターへの電話予約
0265-96-8116（平日8:30〜17:15）
発信元：伊那市役所市民課
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１０月市税・料金の納期限について（お知らせ）
１０月市税・料金の納期限について（お知らせ）
このメールは、納付対象者ではない方へも配信されています。
１０月の市税・料金の納期限は、１０月３１日（火）です。
該当される方は、納め忘れのないよう期限までの納付をお願いします。
◇該当する市税・料金
・市県民税 ３期（税務課）
・国民健康保険税 ５期（税務課）
・介護保険料 ５期（社会福祉課）
・保育料 ７期（子育て支援課）
・後期高齢者医療保険料 ４期（健康推進課）
◇お問い合わせ等
・ご不明な点は、担当課へお問い合せください。代表電話0265-78-4111
・伊那市公式ホームページをご参照ください。http://www.inacity.jp/
発信元：伊那市役所税務課
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10月22日休日当番医案内
「10月22日休日当番医案内」
○たけまつハートクリニック
（内科、循環器科）
電話：0265-71-8010
所在地：伊那市上牧
○北原こどもクリニック
（小児科）
電話：0265-74-2236
所在地：伊那市境
○林整形外科医院
（整形外科）
電話：0265-76-5525
所在地：伊那市西町
○両小野診療所
（内科）
電話：0266-46-2017
所在地：辰野町
○北原医院
（内科）
電話：0265-85-2214
所在地：宮田村
○上伊那口腔保健センター
（歯科）
電話：0265-78-8510
受付：午前8時30分から午前11時30分
所在地：伊那市山寺
注記：都合により変更になることがあります。
発信元：伊那市役所健康推進課
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イベント案内
◆高遠町歴史博物館・第81回特別展「上伊那郡市小中学生新聞展」
上伊那地域の小中学生が作った力作揃いの新聞展示です。上伊那地域の小中学生のご家族は入館料が無料になります。ご家族みなさまでご来場ください。
期間：10月21日（土）〜11月12日（日）
時間：午前9時〜午後5時（最終受付午後4時30分）
会場：高遠町歴史博物館・高遠町地域間交流施設
入場料：一般400円（団体割引あり）、高校生以下および18歳未満の方、上伊那地域の小中学生のご家族は無料
特別展中の休館日：毎週月曜日
問：高遠町歴史博物館 0265-94-4444
◆信州高遠美術館「生誕110年記念田中春弥・辻村八五郎・平松譲三人展」
来年生誕110年を迎える作家の美術館収蔵作品を展示します。
期間：10月21日（土）〜11月26日（日）
時間：午前9時〜午後5時（最終受付午後4時30分）
入館料：会期中無料
展覧会中の休館日：毎週火曜日、11月6日(月)〜10日(金)、24日(金)
問：信州高遠美術館 0265-94-3666
◆伊那市創造館自主制作映画祭2023
激突☆映像リニアBルート the 9th！！伊那の風景やモノを取り込んだ公募作品「伊那谷ムービー」、各地で話題を呼んだ招待作品、全15作品が集結！アクション・ホラー・ＳＦX・社会派・コメディ・ファンタシー。リラックスしてお楽しみください。
日時：10月21日（土）午後0時45分〜
会場：伊那市創造館3階 講堂
※入場料無料、事前申込不要
問：伊那市創造館 0265-72-6220
発信元：伊那市役所秘書広報課
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伊那市に関係するテレビ放送のお知らせ
○TBS「東大王」
クイズに自信のある猛者たちが東大生チームに挑む！「いま移住したい町ベスト７」で伊那市が紹介されます。長野県での放送はありませんでしたが、TVer（民放公式テレビ配信サービス）で配信されています。
配信期間：11月8日（水）まで
放送局：TBS
※配信期間などは予告なく変更される場合があります。予めご了承ください。
問：秘書広報課 0265-78-4111
発信元：伊那市役所秘書広報課
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風景スケッチ講座受講者募集のご案内
『風景スケッチ講座』受講者募集のご案内
信州高遠美術館で開催する『風景スケッチ講座』の受講者を募集しています。
美術館周辺で、自然の良さを体感しながらスケッチしてみませんか。なお、雨天時は館内にて実施します。
１.日時
令和5年10月28日(土) 午前9時から正午まで(※開始時刻10分前に美術館集合)
２.講師
坂本勇さん
３.場所
信州高遠美術館周辺
４.受講料
1,000円
５.持ち物
画用紙、スケッチブック、キャンバス、鉛筆、木炭、絵の具など
ご自分の好きな画材をお持ちください。
６.お申込み・問い合わせ
信州高遠美術館 〒396-0213長野県伊那市高遠町東高遠400
Tel:0265-94-3666
Fax:0265-94-3936
Email:t-bjk@inacity.jp
問：生涯学習課
発信元：生涯学習課
発信元：伊那市教育委員会
発信元：伊那市教育委員会
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すこやか健康塾 受講生募集
すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。
実施期間
秋コース:１１月〜３月（月１回、土曜日の午前）
実施予定日
１１月１１日、１２月１６日、令和６年１月１３日、２月１０日、３月９日
会場
市内運動施設など
対象者
・おおむね２０歳〜７０歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り５回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方
参加費
３０００円（全５回分）
内容
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
１０月２７日（金）（定員になり次第〆切させていただきます。）
伊那市ホームページもご参照ください。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html
お問い合わせ・お申込み
伊那市役所 健康推進課 保健係
電話 ７８−４１１１ 内線 ２３３４〜２３３８
発信元：伊那市役所健康推進課
2511/(月)