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9月17日休日当番医案内
「9月17日休日当番医案内」
○木村内科医院
（内科）
電話：0265-72-3915
所在地：伊那市荒井
○厚生連みすず診療所
（内科）
電話：0265-71-5556
所在地：伊那市美篶
○中川医院
（内科）
電話：0265-79-2103
所在地：箕輪町
○前澤外科内科クリニック
（内科、外科）
電話：0265-83-2151
所在地：駒ケ根市
○上伊那口腔保健センター
（歯科）
電話：0265-78-8510
受付：午前8時30分から午前11時30分
所在地：伊那市山寺
注記：都合により変更になることがあります。
発信元：伊那市役所健康推進課
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インターバル速歩体験会 参加者募集
働き世代の運動定着を目的に、新たな試みとしてインターバル速歩の体験会を実施します。
最近運動不足…健康診断の結果が気になってきた…効果的・効率的な運動方法を知りたい！という方はいらっしゃいませんか？
インターバル速歩とは、３分ごと速歩きとのんびり歩きを繰り返すトレーニング方法です。
インターバル速歩を続けると、持久力・筋力アップにより体力の若返りを感じられます。さらに、血圧・血糖値や、関節痛の改善、ストレス解消にも効果があると言われています。
体験会では、インターバル速歩スマホアプリを活用し、個々人にあった運動強度での体力づくりを応援します。
日 時：令和５年１０月１５日 ９：００〜１１：００頃
会 場：伊那市西箕輪中学校体育館（伊那市西箕輪６５６９−１）
定 員：伊那市民限定先着５０名様（参加費無料）
※スマートフォンのアプリを使用します。基本的にはスマートフォンのアプリダウンロー
ド・操作可能な方が対象です。
インターバル速歩は、熟年体育大学リサーチセンター副理事の能勢博先生によって上記のような効果が提唱されています。今回は熟年体育大学リサーチセンターの下平博和先生を講師にお呼びして体験会を開催します。
【申し込みフォーム】
https://apply.e-tumo.jp/city-ina-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=36441
募集締め切り：１０月６日（定員に達し次第募集を締め切らせていただきます）
詳細は、募集頂いた際のメールアドレスにお送りしますのでご確認ください。
お問い合わせ
伊那市役所 健康推進課 保健係
電話 ７８−４１１１ 内線 ２３３３〜２３３８
発信元：伊那市役所健康推進課
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イベント案内
◆初秋に響く篠の調べ〜大野利可 横笛演奏会〜
篠笛の美しい音色をお楽しみください。
期日：9月17日（日）
時間：午後2時開演（午後1時30分開場）
会場：いなっせ6階「ニシザワいなっせホール」
入場料：一般2,000円、高校生以下500円
※全席自由
問：生涯学習センター 0265-78-5801
◆あなたはどんなキャリアを描く？ ＃推しごとライブ
あなたの推しごと（好きな事）が、お仕事（好きな仕事）へつながる体感型キャリアデザインイベント！
日時：9月30日（土）午後2時〜4時
会場：南信工科短期大学校体育館
対象者：高校生・保護者
※服装自由・参加費無料
事前申込：必要。下記申込フォームからお申し込みください。
https://logoform.jp/form/2o2F/355190
問：上伊那広域連合 地域振興課 0265-98-7227 ／ 地域創造課 0265-78-4111
発信元：伊那市役所秘書広報課
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伊那市に関係するテレビ放送のお知らせ
○ＮＨＫ総合１「知るしん 信州を知るテレビ」
信州の「すてきな旅」をご紹介。伊那市で愛され続けた４コマ漫画が紹介されます。
放送日時：9月15日（金）午後7時30分〜7時57分
※再放送日時：9月16日（土）午前9時〜9時30分
放送局：ＮＨＫ総合１
○BSテレ東「地域にエール！まちカケル」
2022年度移住アワードランキングで総合1位となった伊那市。仕事ができて休暇も満喫できる、ある画期的なものをご紹介！
放送日時：9月17日（日）午後10時30分〜11時
放送局：BSテレ東
○テレビ東京/BSテレ東「なないろ日和！」
市内で自然散策や建福寺などのお寺を巡りながらハイキングを楽しむ、癒しを感じる旅が紹介されます。リポーターに中山エミリさん、自然散策の達人として橋谷晃さん、石仏の達人として芸人のみほとけさんが伊那市を訪れました。
・放送局：テレビ東京
放送日時：9月20日（水）午前9時26分〜11時13分
・放送局：BSテレ東
放送日時：9月20日（水）午前9時59分〜10時55分
※放送日時・内容は予告なく変更される場合があります。予めご了承ください。
問：秘書広報課 0265-78-4111
発信元：伊那市役所秘書広報課
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マイナポイントの申請期限について
【マイナポイントの申請をお忘れないようにお願いします】
マイナポイント第２弾の申込期限は令和５年９月末までです。令和５年２月末までにマイナンバーカードを申請したすべての方が対象になっています。必ず９月末までにマイナポイントの申請を済ませる必要がありますのでご注意ください。
なお、マイナポイントの申請をする前に、電子証明書の更新やロック解除等の作業が必要になる場合があります。その場合、作業が完了してから数日経過しなければマイナポイントの申請ができません。申込期限の直前にこれらの作業をすると、期限内にマイナポイントを申請することができない可能性があります。
伊那市役所では、平日の９時から１７時までマイナポイント申込手続き支援スポットを設けております。支援スポットは９月２９日（金）が最終日です。申込期限の直前は市役所窓口や申込サイトの混雑が予想されますので、お早めにお手続きをお願いします。
発信元：伊那市役所市民課
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伊那警察署からのお知らせ
伊那警察署からのお知らせです。
本日（９月１１日）、伊那市内の一般家庭において、市役所職員をかたり、
「消費税の還付金があります。」
などという不審な電話がありました。
このような電話があった場合は、絶対にお金を振り込むことなく、家族、市役所、警察等に相談してください。
伊那警察署 ０２６５−７２−０１１０
発信元：伊那警察署
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【市道日影沢線 JR飯田線オリンパス踏切 車両通行止のお知らせ】
【市道日影沢線 JR飯田線オリンパス踏切 車両通行止のお知らせ】
市道日影沢線のJR飯田線オリンパス踏切におきまして、
踏切内の舗装修繕工事のため、令和5年9月12日(火)午後10時00分から令和5年9月13日(水)午前9時00分までの間、車両通行止となります。
大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。
問い合わせ先：名工建設（株）飯田軌道事務所
電話番号：0265-21-3070
発信元：伊那市役所管理課
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9月13日（水）のわんぱくおやこ塾について
次回のわんぱくおやこ塾は
≪9月13日（水）≫に≪伊那消防署≫
にて消防署見学をします。
消防車や救急車と写真をとったり、普段は見られない消防署内を見学したりします。
参加される方は
≪10時≫までに≪富士塚スポーツ公園運動場 駐車場≫
へお越しください（伊那消防署の駐車場は利用できないため、消防署に隣接している富士塚スポーツ公園運動場の駐車場へ駐車し集合してください）。
持ち物や服装は次のとおりです。
・水筒
皆様の参加をお待ちしています。
発信元：西箕輪支所・公民館
発信元：西箕輪支所・公民館
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【市道伊那部下春日町線 JR飯田線春日町第1踏切 車両通行止のお知らせ】
【市道伊那部下春日町線 JR飯田線春日町第1踏切 車両通行止のお知らせ】
市道伊那部下春日町線のJR飯田線春日町第1踏切におきまして、
踏切内の舗装修繕工事のため、令和5年9月11日(月)午前9時00分から令和5年9月12日(金)午後5時00分までの間、車両通行止となります。
大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。
問い合わせ先：名工建設（株）飯田軌道事務所
電話番号：0265-21-3070
発信元：伊那市役所管理課
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手良地区ハイキング開催のお知らせ
【手良地区ハイキングの開催のお知らせ】
９月１０日（日）の手良地区ハイキングは予定通り開催します。
手良地区ハイキング〜両子入の堤まで歩こう〜
【日時】９月１０日（日）午前９時集合
【場所】八ツ手間伐研修センター
【持ち物】水筒、おにぎり、レジャーシート、その他各自で必要な物
【その他】
（1）当日気温の上昇が予想されます。各自熱中症対策をしてください。
（2）駐車場に限りがありますので、乗り合わせ等していただくようお願いします。
（3）懇親会ではお酒のご用意があります。車の運転についてはご配慮いただくようお願いします.
発信元：手良支所・公民館
136/(金)