こころのトレーニング教室開催のお知らせ

『こころのトレーニング教室開催のお知らせ』

家庭や職場での人間関係に疲れてしまう、新型コロナウイルス感染症の影響によるこれまでと異なる生活で、ストレスをため込みやすくなっていませんか。客観的な視点で自分の考え方のクセに気づき、気持ちを上手にコントロールする方法を学んでみませんか？

日時：
１回目：１１月６日（土）
２回目：１１月２７日（土）
３回目：１２月４日（土）
４回目：１２月１８日（土）
（全４回シリーズ）
午前９時３０分〜午前１１時３０分まで

会場：伊那市保健センター（山寺区：旧伊那中央病院跡）

内容：自分の考え方のクセを知って、ストレスを感じた時にどう対応するかを学ぶ。

参加料：無料

申込締切：１０月２８日（木）まで

伊那市役所健康推進課（0265-78-4111　内線2333〜2338）へお申し込みください。
※申し込まれた方には改めて個人通知いたします。

発信元：伊那市役所健康推進課