「熱中症にご注意ください」

　長野県では、明日（３日）は熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予想されます。外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。

　また、特別の場合以外は、運動は行わないようにしてください。身近な場所での暑さ指数を確認していただき、熱中症予防のための行動をとってください。


　【特に実施していただきたいこと】

・熱中症搬送者の半数以上は高齢者（６５歳以上）です。身近な高齢者に対し昼夜問わず、エアコン等を使用するよう声掛けをしましょう。

・高齢者のほか、子ども、持病のある方、障害者などは、熱中症にかかりやすい「熱中症弱者」です。こまめな水分補給（一日あたり１．２Lが目安）を喉がかわく前から、より積極的に、時間を決めて行いましょう。また、外出も控えるようにしましょう。
発信元：伊那市役所健康推進課