すこやか健康塾　受講生募集

これまで伊那市で約600人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導とウォーキングで、健康づくりを始めてみませんか。

実施期間　
秋コース:１１月〜３月（月１回、土曜日の午前）
実施予定日　
１１月１９日、１２月１０日、令和５年１月２１日、２月１８日、３月１１日
会場　
市内運動施設など
対象者　
・おおむね２０歳〜７０歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り５回参加できる方
参加費　
３０００円（全５回分）
内容　
専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
１１月７日（月）（定員になり次第締め切らせていただきます）

お問い合わせ・お申込み
　伊那市役所　健康推進課　保健係
　電話　７８−４１１１　内線　２３３４〜２３３８
発信元：伊那市役所健康推進課