すこやか健康塾　受講生募集

すこやか健康塾　受講生募集

これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導とウォーキングで、健康づくりを始めてみませんか。

実施期間　
春コース:５月〜９月（月１回、土曜日の午前）
実施予定日　
５月１３日、６月１７日、７月８日、８月１９日、９月９日
会場　
市内運動施設など
対象者　
・おおむね２０歳〜７０歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り５回参加できる方
参加費　
３０００円（全５回分）
内容　
専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
４月２８日（金）（定員になり次第〆切させていただきます。）
お問い合わせ・お申込み
　伊那市役所　健康推進課　保健係
　電話　７８−４１１１　内線　２３３３〜２３３８

発信元：伊那市役所健康推進課