熱中症警戒情報

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 長野県に熱中症警戒アラートが発表されました。
 本日は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予想されます。外出や運動はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にしてください。また、定期的に水分補給をしてください。のどが渇く前から、時間を決めて補給しましょう。
 高齢者、子ども、障がいのある方は熱中症になりやすいので特に注意し、周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。
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