今月の健康スローガン

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 健康推進課では、毎月健康スローガンを掲げています。
 ご自身やご家族、ご近所等周囲の方の健康について意識してみましょう。
 健康づくりは継続することが大切です。何か一つでもよいので実践しましょう。

 今月の健康スローガン
 「減塩にチャレンジ!!
 　～減らしてみよう、今より１グラム～」

 しょうゆやみそ、めんつゆ、コンソメ、白だし、中華だし、ドレッシング、ソースなど様々な減塩商品が販売されています。減塩調味料だけを使用するよりも半量だけ減塩調味料に置き換えたときの方がよりおいしく感じると言われています。濃口しょうゆ大さじ1杯の半分を減塩しょうゆに置き換えると0.4g減塩できます。減塩のために、まずは半量だけ減塩調味料に置き換えてみましょう。

 箕輪町役場　健康推進課
 健康づくり支援係
 TEL：0265-79-3118
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