夜の運動講座参加者募集！

仕事終わり、１日の終わりに体を動かしてリフレッシュしませんか？
20〜64歳を対象とした運動教室の参加者を募集しています。日頃の疲れを癒すストレッチや、運動不足を解消する筋力トレーニングなどご自身のペースに合わせて無理なく実施できる取り組みやすいものとなっています。興味のある方はぜひご参加ください。

■対象者：20〜64歳の住民（医師の指示による運動制限のない方）
■場所：村保健センター
■定員：各15人程度（5人以上の場合のみ実施します。）
■参加費：無料
■日時：両日参加可能です。
＜リフレッシュストレッチ＞
１月９日（金）19：00〜20：00（受付18：45〜）
＜ちょっと頑張る！筋トレ講座＞
１月15日（木）19：00〜20：00（受付18：45〜）
■申し込み：開催日の２日前の17：15までに電話（平日の８：30〜17：15まで）またはインターネットでお申し込みください。
インターネット予約はこちら
＜リフレッシュストレッチ＞
https://ttzk.graffer.jp/vlg-minamiminowa/booth-reserve/pages/0571009693241721161/reservation-time
※この講座に参加の場合は、1月の昼間開催のストレッチ教室と並行しての参加はできませんのでご了承ください。
＜ちょっと頑張る！筋トレ講座＞
https://ttzk.graffer.jp/vlg-minamiminowa/booth-reserve/pages/9068401484323571551/reservation-time
※この講座に参加の場合は、1月の昼間開催の筋力トレーニング講座と並行しての参加はできませんのでご了承ください。
■持ち物：水分、タオル、まっくん健康ポイント（お持ちの方のみ）
■その他：当日は動きやすい服装でお越しください。
発熱・風邪症状等ある方は参加をご遠慮ください。

発信：健康医療課　健康推進係（0265-98-0470）
【配信エリア】＃村からのお知らせ