テレビの前で運動不足を解消しましょう

　寒い日が続いており、冷えを感じやすくなっている方、運動で身体を
温めてみるのはいかがでしょうか？
　また、新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足やストレスを感じている方、
運動を行いリフレッシュしませんか？
　ケーブルテレビの村チャンネルでは室内で行える運動法を放送しています。
　ぜひテレビの前で実践してみてください。

■放送内容：椅子を使用した冷え性改善の筋力トレーニング
■放送期間：１月30日（土）〜２月５日（金）
■放送時間：８：00〜、10：00〜、12：00〜、14：00〜、16：00〜、
18：00〜、20：00〜の１日７回（時間は10分程度）

発信：健康福祉課　健康推進係（0265-72-2105）