今月の健康スローガン

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 健康推進課では、毎月健康スローガンを掲げています。
 ご自身やご家族、ご近所等周囲の方の健康について意識してみましょう。
 健康づくりは継続することが大切です。何か一つでもよいので実践してみましょう。
 今月の健康スローガン
 「あなたのこころ、お元気ですか？」
 お酒やたばこ、コーヒーや甘いお菓子などの嗜好品には、リラックスや気分転換といったストレス解消の効果がありますが、いつもよりこれらの量や頻度が増えいる場合は、「ストレス反応」と言って、知らず知らずのうちにストレスにさらされているのかもしれません。
 いつもより多いかな？と思ったら、何か気になることはないか振り返ってみましょう。意外なところに、ストレスの原因が潜んでいることがあります。
 箕輪町役場　健康推進課
 健康づくり支援係
 TEL：0265-79-3118

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